Kinderyoga
Niet alleen volwassenen, maar ook kinderen hebben baat bij yoga. Kinderyoga is een aangepaste, speelse variant van het traditionele yoga. Kinderen die regelmatig aan yoga doen worden zelfbewuster en zitten structureel beter in hun vel. Omdat de lessen in groepjes van maximaal zes kinderen worden gegeven, werkt een kind ook aan zijn sociale vaardigheden.
Een kinderyogales bestaat uit afwisselend actieve en ontspannende elementen. De les kan bijvoorbeeld starten met een virtuele trip door de jungle, waarbij de kinderen tal van dieren tegenkomen en na mogen doen. Na het actieve deel is het tijd voor ontspanning. Door ontspannings- en ademhalingsoefeningen leren kinderen hun hoofd leeg te maken. Dit is een belangrijk onderdeel in de lessen, omdat de kinderen even niks ‘moeten’. Een les wordt meestal afgesloten met het maken van een tekening over hetgeen de kinderen ervaren hebben.
Yogalessen worden gegeven in twee leeftijdscategorieën:
zaterdagochtend 10u-11u 4 - 7 jaar.
zaterdagochtend 11.15u-12.15u 7 - 10 jaar.
woensdagmiddag 14u - 15u 7-10 jaar.
De kosten bedragen € 75 voor in totaal 10 lessen van circa één uur. De eenmalige introductieles is gratis.
Zin in een proefles kinderyoga? Geef je nu op!
Wilt u uw kind alvast aanmelden? Stuur dan een e-mail naar info@mamakinderenjeugdcoaching.nl. Vergeet niet de leeftijd van uw kind te vermelden. Ma.Ma. verzorgt ook kinderyogaworkshops op locatie zoals kinderdagverblijven, peuterspeelzalen en scholen. Informeer naar de mogelijkheden.
